효소절식을 1주일 하면 살이 빠지는 것 뿐만 아니라 굉장한 일이 여러가지 일어납니다.

우선 피곤함이 가셔지고 어깨 뭉침, 생리불순, 여드름, 피부거침이 나아지고, 위장상태가 좋아지는 등 전신적인 효과가 나타납니다.

감량은 절식을 시작하여 3일째부터 보이기 시작하기 때문에 후반에는 자극이 됩니다.

일주일간에 효소절식에 기간 중에도 일과 가사는 평소대로 합니다. 하루에 마시는 효소의 양은 480ml이고 열량은 1300kcal이며 한 번에 마시는 양은 160ml 정도가 마시기 좋습니다. 마시기 어려울 때에는 물을 약하게 타거나 레몬즙에 섞어 음용하십시오.

1주일간의 방법은 3주 코스와 같습니다. 1주일간 효소만 마시라는 것은 좀 어려울 수도 있습니다. 다른 사람이 음식을 먹는 것을 보면 자기도 모르게 저절로 음식에 손이 갈 지도 모릅니다. 이것을 잘 참고 견디면 약 6kg정도의 감량은 간단합니다. 1주일간에 효소 절식이 끝나면 평상식으로 돌아갑니다만 과식하는 것은 주의하십시오.